マカでずっと元気に！
マカは男性にとっても女性にとっても嬉しい健康食材です。
使いこなすことができれば、きっとあなたの味方になってくれるはず！
例えば、こんな効果を期待することができるでしょう。
男性なら・・・
- ED・勃起不全を解消する
- 疲労を回復する
- 仕事の集中力アップに！
女性なら・・・
- 不妊対策
- イライラや気分が落ち込んだときに
- 周期バランスの乱れに
そもそもマカって？
大地の恵みをそのまま吸収して育った奇跡の野菜・・・それが「マカ」です。
南米ペルーのアンデス地方を中心に栽培が行われています。
アブラナ科の球根野菜であり、約2000万年ほど前のインカ帝国時代から根の部分を食用とされ、人間と密接な関係を築いてきました。
高地特有の過酷な環境で育つために、栄養がギュっと凝縮されているのが特徴です。
その為、大地の栄養分を丸ごと吸収して育つと言われています。
その証拠に、一度マカを収穫した土地は、その後、7年間も何も育たなくなるのだとか。
豊富な栄養素が特徴
マカは完全食とも呼ばれるほどの豊富な栄養素を含んでいます。
グルコシノレートをメインに、アルギニンやリジンなどのアミノ酸も豊富です。
もちろん、各種ビタミンやミネラルも含みます。
不飽和脂肪酸も嬉しい栄養素として挙げられます。
身体のバランスを調整してくれるサポニンも豊富です。
マカの成分を解説のページで詳細に解説中です！
チェックしてみてください。
選び方が大切！
マカの効果を本当に実感したいなら、吟味せずに製品を選ぶのは絶対にNG。
選び方次第で満足できるかどうかが大きく左右されます。
ポイントになるのは、例えばこんな項目！
- 含有量（一日でどれだけ摂取できるか）
- マカの品質
- 価格とコストパフォーマンス
これらをしっかりと考えながら、サプリメントを選んでいきましょう。
選び方の詳細については、こちらで解説しています。
→賢くサプリメントを選ぶ
ランキングで選ぶのもオススメ
何をどうやって選べばいいの？
色々考えながら探すのが面倒・・・
そんな場合は、ランキングから選ぶのも一つの便利な手段です。
ランキングでは、品質が高くコストパフォーマンスも良い厳選された製品が集められています。
優秀な製品の中から、自分に都合の良い製品をピックアップ出来るのでオススメです！
ランキングのメリットは・・・
○含有量の低いハズレをひく可能性が低い
○満足のいく結果を出せる可能性が高い
ランキングのデメリットは・・・
○マニアックな製品は探し出せない
これらを踏まえたうえでランキングを活用すると、効率的に良いサプリを購入することができるでしょう。
口コミも参考にする！
インターネットでのサプリ選びには、様々なメリットがあります。
例えば「製品数が多い」ということ！
ドラッグストアなどにもマカの製品は置いてありますが、一般的には１店舗について数種類しかサプリがありません。
しかし、ネット通販を使えば何十・何百という種類からサプリを選ぶことができます。
また、通販であるために無駄な費用・コストがかかりません。
その為、コストパフォーマンスも優れているという傾向があります。
デメリットは、製品数が多すぎるという点ですが、このデメリットに関しては、このサイトを参考にして頂ければ解消できるはず！
また、口コミなどを参考にすれば、より効率よく失敗しないサプリ選びを進めることができます。
このサイトでも人気サプリの口コミを集めてみました！
女性向け！妊活などに
男性向け！ED・勃起不全解消などに
これらの口コミを参考にして、ぜひ効率よくサプリを見つけてください！
飲み方・使い方も大切！
選んだだけでは効果は実感できません。
サプリは必ず「飲む・使う」必要があります。
また、《生活習慣が乱れている状態でサプリを使う場合》と、《規則正しく健康的な状態でサプリを飲む場合》とでは結果が大きく異なります。
可能な限り、理想的な状態でサプリを飲むようにしたいところです。
その部分を疎かにしてしまうと、それだけで十分な実感につながらないことも・・・
正しくマカを使いこなして、しっかりとメリットを体感できるようにしましょう。
このサイトでは、そんなマカの使い方についてもまとめてみました。
こちらのマカの飲み方・使い方のページもぜひ参考にしてみてください！
副作用や飲み合わせなど・・・
ちょっとした疑問についても、こちらのページで詳細に解説しています。